Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 77g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nigiri de Salmão | 35 g | 55 | 1.5 | 7.5 | 3 |
| Nigiri de Atum | 35 g | 45 | 0.5 | 7.5 | 2.5 |
| Hossomaki de Salmão | 50 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 70 g | 180 | 10 | 16 | 6.5 |
| Dyo de Salmão | 30 g | 60 | 3 | 4 | 4.5 |
| Frango Xadrez com Pimentão | 80 g | 120 | 6 | 5 | 11.5 |
| Camarão Empanado (Ebi Furai) | 40 g | 110 | 6 | 9 | 5 |
| Guioza Suíno | 30 g | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Peixe Branco Grelhado | 60 g | 95 | 3.5 | 0 | 16 |
| Uramaki com Cream Cheese | 30 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nigiri de Salmão · Nigiri de Atum · Hossomaki de Salmão · Hot Roll (Sushi Frito) · Dyo de Salmão · Frango Xadrez com Pimentão · Camarão Empanado (Ebi Furai) · Guioza Suíno · Peixe Branco Grelhado · Uramaki com Cream Cheese
Como Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +730 kcal, mais proteina |
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | +76 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi | 44g | 78 | 4g | -792 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi com Shimeji | 650g | 1334 | 33g | +464 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais e calorico com 189 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (Sushi Frito), Frango Xadrez com Pimentão, Camarão Empanado (Ebi Furai)
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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