Aperitivos variados com frutos do mar e queijo calorias e nutricao
Aperitivos variados com frutos do mar e queijo contem 301 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 27g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Aperitivos variados com frutos do mar e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 30 g | 90 | 1 | 17 | 3 |
| Camarão grelhado | 40 g | 48 | 1 | 0 | 10 |
| Polvo grelhado | 20 g | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Queijo Brie | 20 g | 66 | 5 | 0 | 4 |
| Geleia de pimenta | 15 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Presunto cru | 10 g | 25 | 1 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Camarão grelhado · Polvo grelhado · Queijo Brie · Geleia de pimenta · Presunto cru
Como Aperitivos variados com frutos do mar e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Aperitivos e Queijos | 230g | 617 | 28g | +316 kcal, mais proteina |
| Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese | 470g | 1566 | 89g | +1265 kcal, mais proteina |
| Variedade de Aperitivos e Bruschettas | 305g | 568 | 40g | +267 kcal, mais proteina |
| Variedade de Aperitivos e Canapés | 245g | 521 | 38g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Aperitivos variados com frutos do mar e queijo e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Aperitivos variados com frutos do mar e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 223 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Aperitivos variados com frutos do mar e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 301 calorias e 26g de proteina, Aperitivos variados com frutos do mar e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Aperitivos variados com frutos do mar e queijo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Aperitivos variados com frutos do mar e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 36%, proteina 37%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo Brie, Camarão grelhado
Quanto tempo leva para queimar Aperitivos variados com frutos do mar e queijo?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Aperitivos variados com frutos do mar e queijo?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
