Prato de Aperitivos e Queijos calorias e nutricao
Prato de Aperitivos e Queijos contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 48g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Aperitivos e Queijos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Gorgonzola | 30 g | 105 | 8.6 | 0.7 | 6.3 |
| Salame | 20 g | 82 | 6.8 | 0.4 | 4.8 |
| Figo Fresco | 40 g | 30 | 0.1 | 7.6 | 0.3 |
| Damasco Seco | 15 g | 36 | 0.1 | 9.4 | 0.5 |
| Noz Pecã | 10 g | 69 | 7.2 | 1.4 | 0.9 |
| Presunto Cozido | 20 g | 32 | 1.2 | 0.6 | 4.7 |
| Queijo Gouda | 15 g | 53 | 4.1 | 0.3 | 3.7 |
| Mini Pavlova com Frutas | 40 g | 112 | 4 | 18 | 1 |
| Pão de Focaccia | 25 g | 65 | 2 | 10 | 1.8 |
| Presunto Cru | 15 g | 33 | 1.9 | 0.1 | 3.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Gorgonzola · Salame · Figo Fresco · Damasco Seco · Noz Pecã · Presunto Cozido · Queijo Gouda · Mini Pavlova com Frutas · Pão de Focaccia · Presunto Cru
Como Prato de Aperitivos e Queijos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +253 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -45 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -27 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1577 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Aperitivos e Queijos e saudavel?
Com moderacao. Prato de Aperitivos e Queijos e calorico com 268 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Aperitivos e Queijos e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Prato de Aperitivos e Queijos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Aperitivos e Queijos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Aperitivos e Queijos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Mini Pavlova com Frutas, Queijo Gorgonzola, Salame
Quanto tempo leva para queimar Prato de Aperitivos e Queijos?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Aperitivos e Queijos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
