Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese calorias e nutricao
Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese contem 1566 calorias por porcao (78% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 96g de gordura, 86g de carboidratos e 89g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Parmesão | 100 g | 431 | 29 | 4 | 38.5 |
| Queijo Gorgonzola | 80 g | 282 | 23 | 1.8 | 17 |
| Torradas de Baguete | 60 g | 246 | 6 | 40 | 8 |
| Biscoitos Salgados Planos | 50 g | 210 | 5 | 36 | 5 |
| Muçarela de Búfala | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Tomate Cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeite de Oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Manjericão Fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Parmesão · Queijo Gorgonzola · Torradas de Baguete · Biscoitos Salgados Planos · Muçarela de Búfala · Tomate Cereja · Azeite de Oliva · Manjericão Fresco
Como Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tábua de Enchidos e Queijos Portuguesa | 660g | 1737 | 118g | +171 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese e saudavel?
Com moderacao. Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese e calorico com 333 kcal/100 g. Com 89g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese e bom para emagrecer?
Com 1566 calorias por porcao, Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese?
Uma porcao contem 89g de proteina, o que representa cerca de 89% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 22%, proteina 23%
- Densidade energetica: 333 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Muçarela de Búfala
Quanto tempo leva para queimar Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese?
- Corrida: ~179 min
- Ciclismo: ~207 min
- Caminhada: ~384 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese?
- kcal: 78% da ingestao diaria
- Gordura: 137% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 89% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
