Tábua de frios com pães e cuca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Tábua de frios com pães e cuca contem 1306 calorias por porcao (65% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 152g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tábua de frios com pães e cuca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês fatiado | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Pão multigrãos | 75 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Salame tipo italiano | 40 g | 160 | 14 | 1 | 7.5 |
| Queijo prato | 60 g | 216 | 17 | 1 | 14.7 |
| Cuca alemã | 120 g | 420 | 16 | 62 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês fatiado · Pão multigrãos · Salame tipo italiano · Queijo prato · Cuca alemã
Como Tábua de frios com pães e cuca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tábua de Aperitivos com Presunto Cru, Figos e Queijo | 330g | 612 | 36g | -694 kcal, menos proteina |
| Tábua de Aperitivos com Queijos, Torradas e Salada Caprese | 470g | 1566 | 89g | +260 kcal, mais proteina |
| Tábua de Carnes com Acompanhamentos | 640g | 1192 | 79g | -114 kcal, mais proteina |
| Tábua de Enchidos e Queijos Portuguesa | 660g | 1737 | 118g | +431 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tábua de frios com pães e cuca e saudavel?
Com moderacao. Tábua de frios com pães e cuca e calorico com 331 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 152g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tábua de frios com pães e cuca e bom para emagrecer?
Com 1306 calorias por porcao, Tábua de frios com pães e cuca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tábua de frios com pães e cuca?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tábua de frios com pães e cuca?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 47%, proteina 14%
- Densidade energetica: 331 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Cuca alemã, Pão francês fatiado, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Tábua de frios com pães e cuca?
- Corrida: ~149 min
- Ciclismo: ~172 min
- Caminhada: ~320 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tábua de frios com pães e cuca?
- kcal: 65% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 76% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
