Arroz, Feijão e Frango calorias e nutricao
Arroz, Feijão e Frango contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 70g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 160 | 2 | 28 | 10 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado
Como Arroz, Feijão e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +48 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +150 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +252 kcal, menos proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão e Frango e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Arroz, Feijão e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, Feijão e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 50g de proteina, Arroz, Feijão e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão e Frango?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 50%, proteina 36%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão e Frango?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão e Frango?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
