Arroz, Feijão e Ovos Fritos calorias e nutricao
Arroz, Feijão e Ovos Fritos contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 69g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão e Ovos Fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 190 | 14 | 1 | 14 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Feijão cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão cozido
Como Arroz, Feijão e Ovos Fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +287 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão e Ovos Fritos e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Arroz, Feijão e Ovos Fritos e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, Feijão e Ovos Fritos e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 26g de proteina, Arroz, Feijão e Ovos Fritos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão e Ovos Fritos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão e Ovos Fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 53%, proteina 19%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo frito, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão e Ovos Fritos?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão e Ovos Fritos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
