Arroz, bife e batatas assadas calorias e nutricao
Arroz, bife e batatas assadas contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 61g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, bife e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Bife de carne bovina | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Batatas assadas em lascas | 80 g | 160 | 8 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina · Batatas assadas em lascas
Como Arroz, bife e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -202 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -100 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +2 kcal, menos proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | -142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, bife e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Arroz, bife e batatas assadas e calorico com 196 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, bife e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Arroz, bife e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, bife e batatas assadas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, bife e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Batatas assadas em lascas
Quanto tempo leva para queimar Arroz, bife e batatas assadas?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, bife e batatas assadas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
