Arroz, carne moída com batata e salada de tomate calorias e nutricao
Arroz, carne moída com batata e salada de tomate contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, carne moída com batata e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 50.4 | 4.8 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Tomate fatiado | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Batata cozida · Tomate fatiado
Como Arroz, carne moída com batata e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +28 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +130 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +232 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, carne moída com batata e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Arroz, carne moída com batata e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, carne moída com batata e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 30g de proteina, Arroz, carne moída com batata e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, carne moída com batata e salada de tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, carne moída com batata e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, carne moída com batata e salada de tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, carne moída com batata e salada de tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
