Arroz, feijão, batata e carne moída calorias e nutricao
Arroz, feijão, batata e carne moída contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 76g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, batata e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Carne moída refogada
Como Arroz, feijão, batata e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +7 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +109 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +211 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, batata e carne moída e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Arroz, feijão, batata e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, batata e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 30g de proteina, Arroz, feijão, batata e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, batata e carne moída?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, batata e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 51%, proteina 20%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, batata e carne moída?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, batata e carne moída?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
