Arroz, feijão, carne cozida e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Arroz, feijão, carne cozida e mandioca contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 81g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, carne cozida e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne de porco cozida (costelinha) | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Molho da carne | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco cozida (costelinha) · Mandioca cozida · Molho da carne
Como Arroz, feijão, carne cozida e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -288 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -125 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, carne cozida e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, carne cozida e mandioca e calorico com 157 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, carne cozida e mandioca e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Arroz, feijão, carne cozida e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, carne cozida e mandioca?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, carne cozida e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (costelinha), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, carne cozida e mandioca?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, carne cozida e mandioca?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
