Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino calorias e nutricao
Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 1.5 | 0 | 17 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Frango desfiado · Pepino fatiado
Como Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -27 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +136 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +138 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 44g de proteina, Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 35%, proteina 38%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, carne moída, frango desfiado e pepino?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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