Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada calorias e nutricao
Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada contem 812 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 92g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 234 | 0.5 | 52.5 | 4.5 |
| Feijão cozido | 100 g | 140 | 0.5 | 25 | 9 |
| Carne moída de vaca | 100 g | 250 | 16 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Couve refogada | 60 g | 55 | 3.5 | 4 | 2 |
| Óleo vegetal (para refogar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne moída de vaca · Batata cozida · Couve refogada · Óleo vegetal (para refogar)
Como Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -372 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -209 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -207 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -276 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 812 calorias por porcao, Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de vaca, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, carne moída com batatas e couve refogada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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