Arroz, feijão, frango e carne com molho calorias e nutricao
Arroz, feijão, frango e carne com molho contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 44g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango e carne com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango em cubos | 80 g | 132 | 3.6 | 0 | 24.8 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 8 | 0 | 19.5 |
| Molho madeira | 20 ml | 35 | 2.5 | 2.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Frango em cubos · Carne bovina cozida · Molho madeira · Cenoura ralada
Como Arroz, feijão, frango e carne com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +79 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +81 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango e carne com molho e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz, feijão, frango e carne com molho e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, frango e carne com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 52g de proteina, Arroz, feijão, frango e carne com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango e carne com molho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango e carne com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 34%, proteina 41%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Frango em cubos, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango e carne com molho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango e carne com molho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
