Arroz, feijão, frango e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão, frango e cenoura contem 324 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 47g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, frango e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2.1 | 0 | 18.9 |
| Cenoura cozida | 50 g | 23 | 0.1 | 5.4 | 0.4 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado · Cenoura cozida · Ervilha
Como Arroz, feijão, frango e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +116 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +279 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +281 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, frango e cenoura e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Arroz, feijão, frango e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão, frango e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 324 calorias e 27g de proteina, Arroz, feijão, frango e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, frango e cenoura?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, frango e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 58%, proteina 34%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, frango e cenoura?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, frango e cenoura?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
