Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese calorias e nutricao
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Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 30g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 30 g | 27 | 0.2 | 4.8 | 1.5 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Morcela (Chouriço) | 20 g | 65 | 5.5 | 0.5 | 3.4 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa acebolada · Morcela (Chouriço) · Salada de maionese com batata e cenoura
Como Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +55 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +218 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +220 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese e calorico com 193 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 385 calorias por porcao, Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 31%, proteina 15%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Salada de maionese com batata e cenoura, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, linguiça e salada de maionese?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
