Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 89g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Macarrão cozido | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 2.9 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 32 | 2.8 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão cozido · Batata frita · Ovo cozido · Ketchup
Como Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -235 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -72 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -70 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 53%, proteina 16%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão, macarrão, batata frita e ovos cozidos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
