Arroz, feijão carioca, frango e farofa calorias e nutricao
Arroz, feijão carioca, frango e farofa contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 78g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão carioca, frango e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Frango | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Farofa | 50 g | 131 | 3 | 24 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Feijão carioca · Frango · Farofa
Como Arroz, feijão carioca, frango e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +41 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +143 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +245 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão carioca, frango e farofa e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Arroz, feijão carioca, frango e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão carioca, frango e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 38g de proteina, Arroz, feijão carioca, frango e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão carioca, frango e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão carioca, frango e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 56%, proteina 28%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango, Arroz, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão carioca, frango e farofa?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão carioca, frango e farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
