Arroz, feijão carioca e carne cozida calorias e nutricao
Arroz, feijão carioca e carne cozida contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 46g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão carioca e carne cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16.3 | 6 |
| Carne de porco cozida (costelinha) | 80 g | 232 | 16 | 0 | 22 |
| Molho de cozimento | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco cozida (costelinha) · Molho de cozimento
Como Arroz, feijão carioca e carne cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +105 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +207 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +309 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão carioca e carne cozida e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz, feijão carioca e carne cozida e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão carioca e carne cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 31g de proteina, Arroz, feijão carioca e carne cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão carioca e carne cozida?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão carioca e carne cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (costelinha), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão carioca e carne cozida?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão carioca e carne cozida?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
