Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína calorias e nutricao
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Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 47g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne moída suína | 80 g | 210 | 14 | 0 | 21 |
| Repolho refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída suína · Repolho refogado · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -109 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +54 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +56 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 29g de proteina, Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída suína, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão carioca e refogado de repolho com carne moída suína?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
