Arroz, feijão e almôndegas calorias e nutricao
Arroz, feijão e almôndegas contem 839 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 77g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 144 | 1.5 | 25.5 | 9 |
| Almôndegas de carne | 120 g | 300 | 20 | 6 | 22 |
| Bife de carne moída | 80 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndegas de carne · Bife de carne moída
Como Arroz, feijão e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -236 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -134 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | -32 kcal, menos proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -382 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão e almôndegas e calorico com 158 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 839 calorias por porcao, Arroz, feijão e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e almôndegas?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Bife de carne moída, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e almôndegas?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e almôndegas?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
