Arroz, feijão e bisteca de porco calorias e nutricao
Arroz, feijão e bisteca de porco contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 42g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e bisteca de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bisteca de porco grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bisteca de porco grelhada
Como Arroz, feijão e bisteca de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +109 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +211 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +313 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e bisteca de porco e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Arroz, feijão e bisteca de porco e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e bisteca de porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 44g de proteina, Arroz, feijão e bisteca de porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e bisteca de porco?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e bisteca de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 34%, proteina 35%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e bisteca de porco?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e bisteca de porco?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
