Arroz, feijão e costelinha de porco calorias e nutricao
Arroz, feijão e costelinha de porco contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 61g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e costelinha de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Feijão cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16.1 | 5.5 |
| Costelinha de porco frita | 80 g | 248 | 18.4 | 0 | 20.6 |
| Molho de feijão | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Costelinha de porco frita · Molho de feijão
Como Arroz, feijão e costelinha de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +44 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +146 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +248 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e costelinha de porco e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz, feijão e costelinha de porco e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e costelinha de porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 31g de proteina, Arroz, feijão e costelinha de porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e costelinha de porco?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e costelinha de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco frita, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e costelinha de porco?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e costelinha de porco?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
