Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 64g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 23.6 | 2.3 |
| Frango desfiado ensopado | 60 g | 114 | 5.2 | 0 | 16.8 |
| Molho do ensopado | 20 ml | 35 | 3 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Frango desfiado ensopado · Molho do ensopado
Como Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -3 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +160 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +162 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 26g de proteina, Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 58%, proteina 24%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado ensopado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e ensopado de frango com batatas?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
