Arroz, feijão e estrogonofe de frango calorias e nutricao
Arroz, feijão e estrogonofe de frango contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 72g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e estrogonofe de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 7 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 285 | 18 | 10 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Estrogonofe de frango
Como Arroz, feijão e estrogonofe de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +15 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +117 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +219 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e estrogonofe de frango e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Arroz, feijão e estrogonofe de frango e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e estrogonofe de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 31g de proteina, Arroz, feijão e estrogonofe de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e estrogonofe de frango?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e estrogonofe de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e estrogonofe de frango?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e estrogonofe de frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
