Arroz, feijão e frango com linguiça calorias e nutricao
Arroz, feijão e frango com linguiça contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e frango com linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Frango em cubos | 80 g | 136 | 5 | 0 | 22 |
| Linguiça calabresa frita | 30 g | 108 | 9 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango em cubos · Linguiça calabresa frita
Como Arroz, feijão e frango com linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +64 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +166 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +268 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e frango com linguiça e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz, feijão e frango com linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e frango com linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 38g de proteina, Arroz, feijão e frango com linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e frango com linguiça?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e frango com linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 46%, proteina 28%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango em cubos, Linguiça calabresa frita
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e frango com linguiça?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e frango com linguiça?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
