Arroz, feijão e salada de batata com ovo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão e salada de batata com ovo contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 81g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão e salada de batata com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 23.6 | 2.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Ovo cozido · Maionese
Como Arroz, feijão e salada de batata com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -114 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +49 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +51 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -18 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão e salada de batata com ovo e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Arroz, feijão e salada de batata com ovo e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão e salada de batata com ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 17g de proteina, Arroz, feijão e salada de batata com ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão e salada de batata com ovo?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão e salada de batata com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 58%, proteina 14%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata cozida, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão e salada de batata com ovo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão e salada de batata com ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
