Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de bovino cozida (músculo ou acém) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Batata cozida com corante/molho | 120 g | 104 | 2 | 20 | 1.5 |
| Molho da carne (gordura e temperos) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de bovino cozida (músculo ou acém) · Batata cozida com corante/molho · Molho da carne (gordura e temperos)
Como Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -155 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +10 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 37g de proteina, Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de bovino cozida (músculo ou acém), Arroz branco cozido, Batata cozida com corante/molho
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, carne cozida e batatas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
