Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate calorias e nutricao
Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 43g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tomate cru | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.8 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida · Tomate cru · Cebola roxa · Linguiça calabresa
Como Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -56 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +107 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | +109 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 35g de proteina, Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, carne cozida e salada de tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
