Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6.7 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.1 | 1.2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Torresmo | 15 g | 81 | 6.2 | 0 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa · Ovo cozido · Torresmo
Como Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -205 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -42 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -40 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos e calorico com 163 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, farofa e ovos cozidos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
