Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão calorias e nutricao
Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 96g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6.7 |
| Peito de frango grelhado com tempero | 120 g | 216 | 6 | 1.5 | 39 |
| Melão amarelo | 200 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Suco de fruta | 200 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado com tempero · Melão amarelo · Suco de fruta
Como Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -212 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -49 kcal, menos proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -47 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão e calorico com 85 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 59%, proteina 32%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado com tempero, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, frango grelhado e melão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
