Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito calorias e nutricao
Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 79g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pirulito | 20 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Pirulito
Como Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +84 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +186 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +288 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 22g de proteina, Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 61%, proteina 19%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto, ovos cozidos e pirulito?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
