Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 50g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 110 | 0.6 | 19.7 | 7.3 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Ovo cozido | 150 g | 232 | 15.9 | 0.9 | 18.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa · Ovo cozido
Como Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +11 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +113 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +215 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 35g de proteina, Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto com linguiça e ovos cozidos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
