Arroz, feijão preto e batata palha calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e batata palha contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 80g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6.7 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14.4 | 18.8 | 1.8 |
| Caldo de feijão | 50 ml | 45 | 2.1 | 4.2 | 2.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata palha · Caldo de feijão
Como Arroz, feijão preto e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +60 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +162 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +264 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e batata palha e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Arroz, feijão preto e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e batata palha e bom para emagrecer?
Com 543 calorias por porcao, Arroz, feijão preto e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e batata palha?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 59%, proteina 12%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e batata palha?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e batata palha?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
