Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 48g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 109 | 0.6 | 19.7 | 7.3 |
| Bife de carne bovina (filé) | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Molho de carne (gordura do cozimento) | 15 ml | 104 | 11 | 0.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina (filé) · Molho de carne (gordura do cozimento)
Como Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -52 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +50 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +152 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina e calorico com 170 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 30%, proteina 32%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (filé), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e bifes de carne bovina?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
