Arroz, feijão preto e carne cozida calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e carne cozida contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 63g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e carne cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 110 | 0.6 | 19.2 | 7.2 |
| Carne bovina cozida (acém ou músculo) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (acém ou músculo) · Molho da carne
Como Arroz, feijão preto e carne cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +33 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +135 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +237 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e carne cozida e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Arroz, feijão preto e carne cozida e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e carne cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 40g de proteina, Arroz, feijão preto e carne cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e carne cozida?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e carne cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 44%, proteina 29%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém ou músculo), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e carne cozida?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e carne cozida?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
