Arroz, feijão preto e carne de porco calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e carne de porco contem 120 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 14g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 30 g | 38.4 | 0.1 | 8.4 | 0.7 |
| Feijão preto cozido | 25 g | 22.7 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Carne de porco (pernil) | 20 g | 46.4 | 2.8 | 0 | 5.3 |
| Caldo de feijão | 10 ml | 12.1 | 0.5 | 1.2 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de porco (pernil) · Caldo de feijão
Como Arroz, feijão preto e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +483 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +585 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +687 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +453 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e carne de porco e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 14g de carboidratos, Arroz, feijão preto e carne de porco e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 120 calorias por porcao, Arroz, feijão preto e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e carne de porco?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 45%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (pernil), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e carne de porco?
- Corrida: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminhada: ~29 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e carne de porco?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
