Arroz, feijão preto e carne ensopada calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e carne ensopada contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 80g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e carne ensopada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158 | 0.6 | 28 | 10.2 |
| Carne bovina cozida com molho | 130 g | 315 | 19 | 6 | 30 |
| Molho de tomate e gordura da carne | 30 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida com molho · Molho de tomate e gordura da carne
Como Arroz, feijão preto e carne ensopada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -130 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -28 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +74 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | -160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e carne ensopada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, feijão preto e carne ensopada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, feijão preto e carne ensopada e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Arroz, feijão preto e carne ensopada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e carne ensopada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e carne ensopada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida com molho, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e carne ensopada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e carne ensopada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
