Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça calorias e nutricao
Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 76g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 29.4 | 2.7 |
| Linguiça calabresa | 50 g | 150 | 12.5 | 1.2 | 8.1 |
| Molho de tomate e caldo | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Linguiça calabresa · Molho de tomate e caldo
Como Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +76 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +178 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +280 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 18g de proteina, Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 57%, proteina 15%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, feijão preto e ensopado de batata com linguiça?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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