Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete calorias e nutricao
Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 69g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 41 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 24 | 9 |
| Carne grelhada (provavelmente frango ou porco) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 32 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 50 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne grelhada (provavelmente frango ou porco) · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +110 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +212 kcal, mesma proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 46g de proteina, Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 46%, proteina 31%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (provavelmente frango ou porco), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão Preto, Carne e Vinagrete?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
