Arroz, Feijão Preto e Farofa calorias e nutricao
Arroz, Feijão Preto e Farofa contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 122g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão Preto e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 200 g | 200 | 2 | 36 | 12 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 190 | 5 | 35 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa de mandioca
Como Arroz, Feijão Preto e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -21 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +81 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +183 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +39 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão Preto e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz, Feijão Preto e Farofa e calorico com 145 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, Feijão Preto e Farofa e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Arroz, Feijão Preto e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão Preto e Farofa?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão Preto e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 78%, proteina 11%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão preto cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão Preto e Farofa?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão Preto e Farofa?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
