Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida calorias e nutricao
Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 128g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido com carne e farofa | 200 g | 350 | 15 | 35 | 20 |
| Mandioca cozida | 150 g | 225 | 0.5 | 50 | 2 |
| Cheiro-verde picado | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com carne e farofa · Mandioca cozida · Cheiro-verde picado
Como Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -169 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -67 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +35 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne ensopada e salada de rúcula | 315g | 457 | 25g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida e saudavel?
Com moderacao. Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida e calorico com 153 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 66%, proteina 15%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido com carne e farofa, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão com Farofa e Mandioca Cozida?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
