Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Arroz, Feijão e Farofa contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 98g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa
Como Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +46 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +148 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +250 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 98g de carboidratos, Arroz, Feijão e Farofa e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 16g de proteina, Arroz, Feijão e Farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 70%, proteina 11%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
