Arroz, batata assada e coxinhas de frango calorias e nutricao
Arroz, batata assada e coxinhas de frango contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, batata assada e coxinhas de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batata assada | 180 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Coxinha de frango assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata assada · Coxinha de frango assada
Como Arroz, batata assada e coxinhas de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -60 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +42 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +144 kcal, mais proteina |
| Arroz, batatas assadas e linguiça | 450g | 845 | 28g | +182 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, batata assada e coxinhas de frango e saudavel?
Com moderacao. Arroz, batata assada e coxinhas de frango e calorico com 147 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, batata assada e coxinhas de frango e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Arroz, batata assada e coxinhas de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, batata assada e coxinhas de frango?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, batata assada e coxinhas de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango assada, Arroz branco cozido, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Arroz, batata assada e coxinhas de frango?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, batata assada e coxinhas de frango?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
