Arroz, batatas assadas e molho cremoso calorias e nutricao
Arroz, batatas assadas e molho cremoso contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 88g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, batatas assadas e molho cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batatas assadas pequenas | 200 g | 260 | 10 | 38 | 4 |
| Molho cremoso (possivelmente frango ou queijo) | 80 g | 160 | 12 | 6 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas assadas pequenas · Molho cremoso (possivelmente frango ou queijo)
Como Arroz, batatas assadas e molho cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -12 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +90 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +192 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, batatas assadas e molho cremoso e saudavel?
Com moderacao. Arroz, batatas assadas e molho cremoso e calorico com 143 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, batatas assadas e molho cremoso e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Arroz, batatas assadas e molho cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, batatas assadas e molho cremoso?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, batatas assadas e molho cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 57%, proteina 10%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas pequenas, Arroz branco cozido, Molho cremoso (possivelmente frango ou queijo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, batatas assadas e molho cremoso?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, batatas assadas e molho cremoso?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
