Arroz, batatas e carne ensopada calorias e nutricao
Arroz, batatas e carne ensopada contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 80g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, batatas e carne ensopada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Batatas cozidas com molho | 180 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Carne bovina ensopada | 120 g | 300 | 20 | 5 | 23 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas com molho · Carne bovina ensopada
Como Arroz, batatas e carne ensopada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -235 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -72 kcal, mais proteina |
| Almôndegas ao molho branco com arroz, feijão e legumes | 430g | 605 | 32g | -70 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, batatas e salada | 450g | 536 | 25g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, batatas e carne ensopada e saudavel?
Com moderacao. Arroz, batatas e carne ensopada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, batatas e carne ensopada e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Arroz, batatas e carne ensopada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, batatas e carne ensopada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, batatas e carne ensopada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Batatas cozidas com molho
Quanto tempo leva para queimar Arroz, batatas e carne ensopada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, batatas e carne ensopada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
