Arroz, carne e banana calorias e nutricao
Arroz, carne e banana contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 79g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, carne e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Carne bovina cozida em cubos | 150 g | 375 | 22.5 | 0 | 42 |
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida em cubos · Banana
Como Arroz, carne e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -114 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -12 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +90 kcal, menos proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | -54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, carne e banana e saudavel?
Com moderacao. Arroz, carne e banana e calorico com 159 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, carne e banana e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Arroz, carne e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, carne e banana?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, carne e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida em cubos, Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Arroz, carne e banana?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, carne e banana?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
