Arroz, carne moída com batata e feijão branco calorias e nutricao
Arroz, carne moída com batata e feijão branco contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, carne moída com batata e feijão branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne moída com batata e molho de tomate | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22 |
| Feijão branco cozido | 30 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com batata e molho de tomate · Feijão branco cozido
Como Arroz, carne moída com batata e feijão branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +13 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +115 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +217 kcal, mais proteina |
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +73 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, carne moída com batata e feijão branco e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz, carne moída com batata e feijão branco e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, carne moída com batata e feijão branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 28g de proteina, Arroz, carne moída com batata e feijão branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, carne moída com batata e feijão branco?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, carne moída com batata e feijão branco?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata e molho de tomate, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz, carne moída com batata e feijão branco?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, carne moída com batata e feijão branco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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