Arroz, carne moída e quiabo calorias e nutricao
Arroz, carne moída e quiabo contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 54g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, carne moída e quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.3 | 4.05 |
| Carne moída refogada | 180 g | 450 | 30 | 5 | 38 |
| Quiabo refogado | 120 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Quiabo refogado
Como Arroz, carne moída e quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -102 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +0 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +102 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e carne de porco | 450g | 675 | 42g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, carne moída e quiabo e saudavel?
Com moderacao. Arroz, carne moída e quiabo e calorico com 157 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz, carne moída e quiabo e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Arroz, carne moída e quiabo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz, carne moída e quiabo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, carne moída e quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Arroz, carne moída e quiabo?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, carne moída e quiabo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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