Arroz, carne moída e salada calorias e nutricao
Arroz, carne moída e salada contem 442 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 37g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída com molho de tomate | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 10 ml | 45 | 5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com molho de tomate · Alface · Tomate · Pepino · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Arroz, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +161 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +263 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +365 kcal, mais proteina |
| Arroz, carne moída com batata e farofa | 360g | 708 | 33g | +266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Arroz, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 442 calorias e 26g de proteina, Arroz, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz, carne moída e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Arroz branco cozido, Molho para salada (vinagrete/azeite)
Quanto tempo leva para queimar Arroz, carne moída e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz, carne moída e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
